উচ্চ আইকিউ থাকার পাশাপাশি উচ্চ ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স (EQ) থাকাও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। বুদ্ধিমান ব্যক্তিরা এটি ভালোভাবে বোঝে। তারা জানে যে প্রতিটি মতবিরোধে সময় দেওয়া জরুরি নয়, প্রতিটি তর্কে জেতারও অর্থ নেই।বিস্তারিত…
করোনা ফের মাথাচাড়া দিয়ে উঠেছে। আর তাই সচেতন হওয়ার সময় হয়েছে। ইতোমধ্যে করোনার নতুন উপধরনে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। করোনা প্রতিরোধে ঘর-বাড়ি সুরক্ষিত রাখা জরুরি। ঘরের ভেতর কীভাবে ভাইরাস-বিরোধী সুরক্ষা বলয়বিস্তারিত…
ঈদের দুপুরে বা রাতে একটু ভারী খাবার রান্না হয়। প্লেইন পোলাও মাংস না করে খাসি কিংবা গরুর মাংস দিয়ে তৈরি করতে পারেন চমৎকার স্বাদের বিরিয়ানি। উপকরণ : পোলাও বা বাসমতিবিস্তারিত…
বর্তমানে অসংখ্য মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এর জন্য উচ্চ রক্তচাপকে দায়ী করা হয়। আসলে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেশন নীরব ঘাতক। ধীরে ধীরে এটি বিভিন্ন অঙ্গের ওপর প্রভাব ফেলে।বিস্তারিত…
ঈদুল আজহার খুব বেশি দেরি নেই। আর কুরবানির ঈদ মানেই বিভিন্ন রকমের পশু কুরবানি দেওয়া। বাংলাদেশে সবচেয়ে বেশি কুরবানি হয় গরু। যার কারণে সকলের ঘরেই কম বেশি গরুর মাংস রান্নাবিস্তারিত…
স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের কাছে জনপ্রিয় একটি খাবার ওটস। দ্রুত ওজন কমাতে এর জুড়ি মেলা ভার। লো কার্ব ডায়াটে যারা আছেন তাদের জন্য ভাত-রুটির সবচে ভালো বিকল্প ওটস। তাইতো অসংখ্য মানুষবিস্তারিত…
বাজারে এখন মিলছে কাঁচা আম। অনেকেই তরকারিতে এটি ব্যবহার করেন। কিছুটা টক স্বাদ যোগ করা তরকারি এই গরমে খেলে স্বস্তি মেলে। তাই রান্না করতে পারেন কাঁচা আম দিয়ে পুঁটি মাছেরবিস্তারিত…
সুস্থ গর্ভাবস্থার মানে হলো মা এবং শিশু উভয়েরই স্বাস্থ্য ভালো থাকা। এর মধ্যে রয়েছে ভালো খাওয়া, ব্যায়াম করা, অ্যালকোহল ও ধূমপান এড়িয়ে চলা এবং কার্যকরভাবে চাপ নিয়ন্ত্রণ করা। সুস্থ গর্ভাবস্থারবিস্তারিত…
কিছু কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো টাটকা আর মুচমুচে না হলে খেতে ভালো লাগে না। এই যেমন- মুড়ি, চানাচুর, বিস্কুট ইত্যাদি। অনেকসময় সঠিকভাবে সংরক্ষণের অভাবে এসব খাবারের সতেজতা কমে যায়। এগুলোবিস্তারিত…
বর্তমানে ঘরে ঘরে লিভারের অসুখ দেখা যায়। রোজকার যাপনেই লুকিয়ে আছে এই অসুখের কারণ। অত্যধিক তেলমশলাদার খাবার খাওয়া, প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রতি ঝোঁক, মদ্যপানের মতো অভ্যাসগুলো বাড়াচ্ছে লিভারের সমস্যা। এর পাশাপাশিবিস্তারিত…
