Thursday, September 10th, 2020

 

হজমশক্তি বাড়াবেন ৫টি উপায়ে

হজম জটিলতায় ভোগেন অনেকে। এই হজমশক্তিকে কি শক্তিশালী করা যায়? এ প্রশ্নের উত্তরে পুষ্টিবিদরা বলেন, হজমশক্তিকে বাড়ানো বা শক্তিশালী করার বিষয়টি একটু জটিল। কারণ সব মানুষের হজমশক্তি এক ধরণের হয় না। একই ধরণের খাবার অনেকে হজম করতে পারে আবার অনেকে পারেন না। সেক্ষেত্রে ব্যক্তিভেদে খাবারের প্রতি সহনশীলতা পর্যবেক্ষণ করে তারপর কিছু পদক্ষেপ নেয়া যেতে পারে যা হজম প্রক্রিয়াকে সহজতর করে। হজমশক্তি গুরুত্বপূর্ণ কেন? সুস্বাস্থ্যের জন্য হজমশক্তি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটি বাধাগ্রস্ত হলে বা কোন ধরণের সমস্যা দেখা দিলে পুরো দেহই স্থবির হয়ে পড়তে পারে। এ বিষয়ে পুষ্টিবিদ সৈয়দ শারমিন আক্তারবিস্তারিত পড়ুন ..


বিশ্বে করোনা থেকে সুস্থ ২ কোটি মানুষ

বৈশ্বিক মহামারি নভেল করোনা ভাইরাসে সারা বৃহস্পতিবার (১০ সেপ্টেম্বর) সকাল পর্যন্ত বিশ্বব্যাপী আক্রান্ত শনাক্ত হয়েছেন দুই কোটি ৮০ লাখের অধিক মানুষ। তাদের মধ্যে বর্তমানে ৭০ লাখ ১৫ হাজার ৯১১ চিকিৎসাধীন এবং ৬০ হাজার ৫৩৬ জন (১ শতাংশ) আশঙ্কাজনক অবস্থায় রয়েছেন। যদিও ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পর সুস্থ হয়ে উঠেছেন অনেক মানুষ। এ পর্যন্ত করোনা ভাইরাস আক্রান্তদের মধ্যে দুই কোটি ৯৫ হাজার ৯২৪ জন সুস্থ হয়ে উঠেছেন। বিশ্বব্যাপী করোনা ভাইরাসের সর্বশেষ পরিসংখ্যান জানার অন্যতম ওয়েবসাইট ওয়ার্ল্ডো মিটারের তথ্য অনুযায়ী, করোনা ভাইরাসজনিত কোভিড-১৯ রোগ থেকে যুক্তরাষ্ট্রে সেরে উঠেছেন ৩৮ লাখ ৪৬ হাজার ৯৫বিস্তারিত পড়ুন ..


দেশের ১৭ অঞ্চলে ঝড়-বৃষ্টির আভাস

দেশের ১৭ অঞ্চলে ঝড়-বৃষ্টির আভাস দিয়েছে আবহাওয়া অফিস। কিছু কিছু জায়গায় অস্থায়ী দমকা হাওয়াসহ হালকা থেকে মাঝারি ধরনের বৃষ্টি/বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে। বৃহস্পতিবার (১০ সেপ্টেম্বর) আবহাওয়া পূর্বাভাসে এ তথ্য জানানো হয়। আবহাওয়া অফিস বলছে, সন্ধ্যা পর্যন্ত সিলেট এবং চট্টগ্রাম বিভাগের অনেক জায়গায় এবং রংপুর, রাজশাহী, ময়মনসিংহ, ঢাকা, খুলনা ও বরিশাল বিভাগের কিছু কিছু জায়গায় অস্থায়ী দমকা হাওয়াসহ হালকা থেকে মাঝারি ধরনের বৃষ্টি/বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে। সেই সঙ্গে দেশের কোথাও কোথাও মাঝারি ধরনের ভারী বর্ষণ হতে পারে। শনিবার নাগাদ বৃষ্টি/বজ্রসহ বৃষ্টিপাতের এই প্রবণতা অব্যাহত থাকতে পারে। আর বর্ধিত পাঁচদিনের আবহাওয়ার অবস্থাবিস্তারিত পড়ুন ..